AppleWatch用の最高の睡眠トラッカー/モニターアプリ

内容：

睡眠はで最も重要な活動の1つです私たちの生活、睡眠不足は非生産的な一日につながり、集中力を失うだけでなく、それが私たちの全体的な健康に非常に重要であることを誰もが知っています。私たちのほとんどは睡眠の重要性を無視しています。これは忙しいスケジュールによるものであり、これにより私たちはしばしばより長く適切な睡眠時間を奪われます。

報告によると、睡眠不足または私たちが睡眠不足と呼ぶものは、いくつかの慢性疾患につながります。睡眠不足や高血圧、心臓病、脳卒中、糖尿病などが原因で発生する健康上の問題のいくつかは、それだけではありません。

睡眠障害には多くの原因がありますが、その1つは今日の時代で最も大きな原因はテクノロジーです。就寝前にスマートフォン、PC、またはラップトップを見ると、睡眠障害の原因になります。他の理由は、ストレス、過度の作業などが原因である可能性があります。睡眠障害に苦しんでいると思われる場合は、テクノロジーも改善に役立つと思います。AppleWatch用の睡眠トラッカーをダウンロードして睡眠パターンを記録してみませんか。それは解決策ではないかもしれませんが、少なくともそれはあなたの毎晩の睡眠行動に関する情報をあなたに提供することができます、あなたがどこから始めるべきかを知っているならそれはあなたが問題を解決するのを助けるかもしれません。

AppleWatchには良いところがあります健康アプリの包括的なリスト、そしてもちろん、公式のApple Watchは市場で最も人気のあるスマートウォッチであり、独立した開発者から有名な会社まで、クールな機能、仕様、そして何よりも包括的な数のスマートウォッチアプリを備えています。

何千ものアプリがAppleをサポートしていますソーシャルアプリ、通知アプリ、ゲームアプリから健康とフィットネスまで、視聴できます。私たちが最も関心を持っているセクションの1つは、特に睡眠モニタリングのセクションにある健康とフィットネスのアプリです。これまでのところ、Apple Watch用の睡眠トラッカーと監視アプリはほんの一握りしか利用できません。AppleWatchを使用して睡眠を監視したい場合は、ダウンロードできる最高のアプリをいくつか紹介します。

↑ AppleWatchListに最適なSleepTrackerアプリ

スリープウォッチ–ウォッチを使用した自動スリープモニター– BodyMatterの睡眠モニターアプリには自動検出機能があり、合計睡眠時間を自動的に推定しますが、手動で調整することもできます。それはあなたの睡眠を追跡するためのスマートなアルゴリズムを持っており、7日間の睡眠傾向グラフであなたが目覚めた後数分でステータスについてあなたに通知します。また、睡眠時間中の平均心拍数も計算します。

特徴：

7日間の睡眠傾向グラフ
1週間の平均睡眠
スリープ開始の自動検出

こちらのアプリをご覧ください

Sleep Pulse 2 Motion –最初の睡眠トラッカーApple Watchの場合、時計アプリはAppleWatchのモーショントラッキング機能を利用して睡眠を追跡します。スリープパルス2モーションは、睡眠時間、覚醒時間、浅い睡眠時間、および深い睡眠段階に関する情報を提供します。スリープパルス2モーションはAppleWatchのネイティブアプリであり、アプリをアクティブ化するためにスマートフォンを使用する必要はありません。

特徴：

AppleWatchのスリープグラフィックス
動きと心拍数の分析

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Health Syncを使用したパワーナップ–睡眠を追跡し、起きたときや寝るときの昼寝時間。クイックナップ、ライトナップ、マイルドナップのいずれであるかを時間の詳細で判断できます。また、Apple Watchにグラフが表示されます。以前の詳細を確認できるように、少なくともいくつかのナップがグラフになります。」

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AppleWatch用のSleep ++

このアプリはシンプルなUIを備えていますが、便利ですユーザーへの情報。睡眠を自動的に追跡するのではなく、ユーザーがアクティブにします。仮想ボタンを押すだけで、いつ眠ろうとしているのかを追跡できます。Sleep++は、スマートウォッチのモーショントラッキングを利用して、睡眠を追跡および分析し、夜の活動の詳細な内訳を提供します。 UIには、睡眠時間、完全な休息、落ち着きのない時間が表示されます。それはあなたが必要とする詳細をあなたに提供します、アプリはまた他のフィットネスアプリで完全なデータを提供する健康キットと統合されています。

こちらのアプリをご覧ください

↑ これがあなたの睡眠を監視する他のアプリです

睡眠日記–これは別の睡眠モニターですApple Watch、アプリは単に睡眠時間を記録します。これは昼寝用のログアプリであり、すべてのデータをApple HealthKitに統合することもできます。

AutosSleep Track –自動的に追跡しますスリープ状態で、アクティブにしたり、ボタンを押したりする必要はありません。アプリはあなたの睡眠の瞬間を自動的に検出し、あなたの睡眠の質も分析します。それはあなたの睡眠の質を記録し、健康の包括的な夜間分析のための睡眠データレコーダーを提供することができます。

健康のための睡眠データレコーダー–タップするだけで、iPhoneの健康キットアプリで睡眠パターンと進行状況を監視します。アプリは睡眠に費やした時間を記録して合計します。